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2017.08.28 10:00

筹办有孩子前男性养分食谱


      导读:在筹办有孩子前要做好几手筹办,此中一种首当其冲便是养分食补,让你更全方位的做好有宝宝之前的保养及筹办.接下来就来看看养分持续到底吧!
 

在筹办有孩子前要做好几手筹办,此中一种首当其冲便是养分食补,让你更全方位的做好有宝宝之前的保养及筹办.接下来就来看看养分持续到底吧!
男性养分食谱
海鮮粥
资料:白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。
调味料:盐、酒、白胡椒粉。
作法:白米洗净,加水熬粥。
虾洗净、剔往肠泥,花枝洗净、十字切花。
鲑鱼、蚵洗净,往杂质。
待粥煮烂后,插手虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸,再插手调味料和匀即可。
功能:增添精神、培育情趣。
六味鸡汤
资料:鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。
调味料:盐、酒
作法:鸡腿洗净切块,进热水中滚烫捞起沥干。
药材净水快速冲净,沥干。
将药材及鸡腿加水熬汤,大火开后转小火约煮分钟即可滤往药渣加调味料和匀即可。
功能:上海怀孕改良精液淡薄、增添体力。
 


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